游泳过度警惕“游泳肩”
来源: 临沂市基缘医疗器械有限公司 发布时间：2015-08-07 18:48:40
入夏以来，李伯每天都去游泳锻炼，但近几天感觉肩部不太舒服，夜间尤其严重。后来到医院检查，才知道是游泳过度造成的。
武警广东总队医院疼痛康复专家侯会文介绍，“游泳肩”是夏季多发病，其临床症状主要是肩关节疼痛，包括静息痛、运动痛及夜间痛以及活动障碍等。
那么，李伯为何会得“游泳肩”呢？侯会文解释，人体肩关节的稳定和活动都要靠“肩旋转袖”（以下简称肩袖），肩袖由肌肉加筋腱组成，形状似衫袖。在正常状态下，此关节会活动畅顺，但由于这些筋腱间的虚位非常狭窄，如筋腱过劳或有发炎状况，就会肿胀起来，当肩膀进行游泳等活动时，这些肿胀的筋腱就会因顶住附近的骨头而互相摩擦，令人产生疼痛感，有时更会摩擦至筋腱撕裂，以致部分患者在拿起筷子夹菜时都觉得疼。
侯会文提醒，如游泳完觉得疲累，多是肌肉疲劳，休息数日后自然会恢复。但如出现痛楚，且肩关节活动范围减少，或除疼痛之外，更明显的症状是上举无力，甚至无论怎么用力，手臂就是不能抬得过高，感觉好像被人扯住了袖子一样，都可能是肩袖组织已经发炎，如休息数日后症状持续，需前往医院治疗。
武警广东总队医院疼痛康复专家侯会文介绍，“游泳肩”是夏季多发病，其临床症状主要是肩关节疼痛，包括静息痛、运动痛及夜间痛以及活动障碍等。
那么，李伯为何会得“游泳肩”呢？侯会文解释，人体肩关节的稳定和活动都要靠“肩旋转袖”（以下简称肩袖），肩袖由肌肉加筋腱组成，形状似衫袖。在正常状态下，此关节会活动畅顺，但由于这些筋腱间的虚位非常狭窄，如筋腱过劳或有发炎状况，就会肿胀起来，当肩膀进行游泳等活动时，这些肿胀的筋腱就会因顶住附近的骨头而互相摩擦，令人产生疼痛感，有时更会摩擦至筋腱撕裂，以致部分患者在拿起筷子夹菜时都觉得疼。
侯会文提醒，如游泳完觉得疲累，多是肌肉疲劳，休息数日后自然会恢复。但如出现痛楚，且肩关节活动范围减少，或除疼痛之外，更明显的症状是上举无力，甚至无论怎么用力，手臂就是不能抬得过高，感觉好像被人扯住了袖子一样，都可能是肩袖组织已经发炎，如休息数日后症状持续，需前往医院治疗。