冬季泡澡慎防不测
来源: 临沂市基缘医疗器械有限公司 发布时间：2016-01-06 17:27:19
在寒冷的冬季，许多老年人都喜欢“泡混堂”，洗个热水澡，以驱寒祛病，活络筋骨。但如洗澡不当，就会出现头晕、目眩、心悸、胸闷、出汗、口渴、恶心、四肢乏力、呼吸急促、心跳加快、眼前发黑等一系列症状，严重者甚至会晕倒、摔伤；冠心病人还会诱发心绞痛或心肌梗塞等。医学专家称之为“冬浴综合征”，在体弱、多病的老人中更易发生。
众所周知，冬季天气寒冷，浴室往往门窗紧闭，室内温度高、湿度大、氧气少、空气污浊。而老年人体质较虚弱，耐受力、应激性又较差，加上在热水中浸泡，使毛细管扩张，致使大量血液都郁积在体表，回心血量减少，心输出血不足，造成血压下降，从而使脑组织发生一时性缺血，缺氧，引起“澡堂综合征”。
为此，医学专家告诫，要预防“澡堂综合征”，平时要提高机体对环境变化的适应性和耐受力。此外，老年人洗澡的水温应控制在37℃~39℃，进入浴池前应先适应4~10分钟，洗浴时热水浸泡时间不宜超过20分钟，动作也不要过分用力。如果洗澡时感到头晕、眼花、恶心，应马上到池外躺下休息，喝杯热茶或糖水。而患有高血压、冠心病的老年人到浴室洗澡，最好有专人陪伴。
众所周知，冬季天气寒冷，浴室往往门窗紧闭，室内温度高、湿度大、氧气少、空气污浊。而老年人体质较虚弱，耐受力、应激性又较差，加上在热水中浸泡，使毛细管扩张，致使大量血液都郁积在体表，回心血量减少，心输出血不足，造成血压下降，从而使脑组织发生一时性缺血，缺氧，引起“澡堂综合征”。
为此，医学专家告诫，要预防“澡堂综合征”，平时要提高机体对环境变化的适应性和耐受力。此外，老年人洗澡的水温应控制在37℃~39℃，进入浴池前应先适应4~10分钟，洗浴时热水浸泡时间不宜超过20分钟，动作也不要过分用力。如果洗澡时感到头晕、眼花、恶心，应马上到池外躺下休息，喝杯热茶或糖水。而患有高血压、冠心病的老年人到浴室洗澡，最好有专人陪伴。