健身软件督促运动
来源: 临沂市基缘医疗器械有限公司 发布时间：2014-12-13 15:39:54
“今天走了一万步！”“快走2.66公里，消耗125卡路里”……随着智能手机的普及，各类健身软件成了运动爱好者的新宠，这些软件真的有用吗？
北京的何先生是一款运动软件的忠实用户，几乎每隔一天就在微信朋友圈分享他的运动路线和里程。“对于工作生活压力较大的中年人来说，自觉运动真的挺难的。但健身软件能起到很好的监督作用。我的朋友圈里好多人都在用它，有种互相督促的感觉。”现在何先生每天要步行5公里左右，然后把统计数据发到朋友圈，有种完成任务的喜悦感。
健身软件是如何检测的呢？秘密在于手机上安装的各种传感器，如位移传感器、压力传感器、速度传感器等，健身软件就是处理传感器收集的数据，再通过手机显示出来。其实，手机下载运动软件和办健身卡有些相似，目的是提高人们参与锻炼的积极性。但如果坚持不下来，再好的健身软件也不过是个摆设。
专家建议，大家尽量选指导详细，说明较丰富的健身软件。对待健身软件，关键是发挥其督促运动的作用，有些上班族和老年人经常处于久坐不动的状态，对他们来说健身软件就像一个监督员，提示该起身活动了。至于运动多少合适，选什么样的运动方式，最好找专业人员进行指导，以保证锻炼的科学合理。
北京的何先生是一款运动软件的忠实用户，几乎每隔一天就在微信朋友圈分享他的运动路线和里程。“对于工作生活压力较大的中年人来说，自觉运动真的挺难的。但健身软件能起到很好的监督作用。我的朋友圈里好多人都在用它，有种互相督促的感觉。”现在何先生每天要步行5公里左右，然后把统计数据发到朋友圈，有种完成任务的喜悦感。
健身软件是如何检测的呢？秘密在于手机上安装的各种传感器，如位移传感器、压力传感器、速度传感器等，健身软件就是处理传感器收集的数据，再通过手机显示出来。其实，手机下载运动软件和办健身卡有些相似，目的是提高人们参与锻炼的积极性。但如果坚持不下来，再好的健身软件也不过是个摆设。
专家建议，大家尽量选指导详细，说明较丰富的健身软件。对待健身软件，关键是发挥其督促运动的作用，有些上班族和老年人经常处于久坐不动的状态，对他们来说健身软件就像一个监督员，提示该起身活动了。至于运动多少合适，选什么样的运动方式，最好找专业人员进行指导，以保证锻炼的科学合理。