成就感是一种实现自我价值的体验、积极向上的动力，据一位美国心理学家对884名65岁以上的老年人调查研究的结果，有成就感的人更长寿。
      离退休后的老人如何获得成就感呢？笔者以为有两大范畴。首先是工作范畴。老人完成国家法定劳动义务后不在家安闲度日，而是用自己掌握的知识、技能和本领，继续为社会做贡献。如接受原单位聘用继续发挥自己的专长和余热；由涉老部门组织，在适当岗位上力所能及地发挥作用。通过“老有所为”不但为国家为社会创造财富，而且使自己晚年生活更充实更有成就感。
      其次是日常生活范畴。老人总是要从工作岗位退下来颐养天年的，但只要有心，同样可以在日常的生活和娱乐中获得成就感。一是通过读书看报上网等途径学习，使自己知识广博视野开阔甚至成为百科全书，为家人和同龄伙伴提供帮助。二是学习研究一门技能掌握一技之长，大到棋琴书画，小到养花烹饪，从入门到专家自然乐在其中，不但能经常得到赞美自己也越来越自信充满成就感。三是多交朋友多聊天，进行更多同龄人互动，人际交往能使老人获得更多归属感认同感，笔者一位老友经常参加百度老年吧交流活动，拥有众多粉丝，老人因此很有自豪感。
      正如李白诗“天生我材必有用”，只要有心每位老人都能拥有成就感，帮儿女带大孙辈，为家人提供生活、工作、做人经验，“家有老是个宝”，老人应该为这种成就自豪并快乐。

(编辑 贾琳）