躲避疾病小诀窍
来源: 临沂市基缘医疗器械有限公司 发布时间：2014-12-27 11:45:15
裸体照镜子 在镜子前赤裸身体，从头到脚，仔细检查一下自己的躯体，包括头发、口腔和指甲等细微处，此举有助于及早发现皮肤癌等疾病的早期症状。
扔掉高跟鞋 鞋子不舒服容易导致脚部炎症，进而影响全身健康。女性每天穿舒适的鞋子，是减少炎症最简单有效的方法之一。
早餐加杯咖啡 适量饮用咖啡或茶有益健康。但要注意饮用时间，失眠的人最好在早晨喝咖啡，下午四点后喝容易影响睡眠。
尝试冷冻蔬果 刚采摘的蔬果营养最佳，但若买不到新鲜的，不妨选择冷冻蔬果，它们比一些采摘后长时间运输和存放的蔬果储存更多营养。
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早餐加杯咖啡 适量饮用咖啡或茶有益健康。但要注意饮用时间，失眠的人最好在早晨喝咖啡，下午四点后喝容易影响睡眠。
尝试冷冻蔬果 刚采摘的蔬果营养最佳，但若买不到新鲜的，不妨选择冷冻蔬果，它们比一些采摘后长时间运输和存放的蔬果储存更多营养。