“四戒”护航中年健康
来源: 临沂市基缘医疗器械有限公司 发布时间：2015-01-07 10:35:45
戒懒惰 人到中年，不知不觉感到两腿沉重，易疲劳，因而不爱运动，这说明衰老已悄悄降临。因此，中年人应力戒懒惰，勤散步，勤运动。
戒过劳 中年人肩挑工作与家务两副重担，若过于劳顿，则身体各组织器官得不到适当休息，时间久了，就会积劳成疾，引起睡眠不好，食欲不振，体重减轻。
戒发怒 家庭琐事多、工作任务重，人就容易情绪激动，导致肾上腺素分泌增加，心跳加快，血压升高，体内血液循环急需重新调配，器官的正常生理功能受到干扰，进而诱发胃溃疡、高血压、冠心病等。因此，中年人要学会控制情绪，尽量保持心平气和。
戒纵欲 夫妻恩爱无可厚非，但要适可而止，不可纵欲。否则房劳过度则伤肾。若肾气衰，轻则头晕眼花，腰膝酸软，重则诸病缠身，危及寿命。
戒过劳 中年人肩挑工作与家务两副重担，若过于劳顿，则身体各组织器官得不到适当休息，时间久了，就会积劳成疾，引起睡眠不好，食欲不振，体重减轻。
戒发怒 家庭琐事多、工作任务重，人就容易情绪激动，导致肾上腺素分泌增加，心跳加快，血压升高，体内血液循环急需重新调配，器官的正常生理功能受到干扰，进而诱发胃溃疡、高血压、冠心病等。因此，中年人要学会控制情绪，尽量保持心平气和。
戒纵欲 夫妻恩爱无可厚非，但要适可而止，不可纵欲。否则房劳过度则伤肾。若肾气衰，轻则头晕眼花，腰膝酸软，重则诸病缠身，危及寿命。