风筝“放”出健康体魄
来源: 临沂市基缘医疗器械有限公司 发布时间：2015-03-20 15:46:32
老年人的健身方式多种多样，有人喜欢打太极拳，有人钟情慢跑，我老爸却有自己的独门奇招——“风筝健身法”。
早春时节，风力柔和、风速均匀，正是放风筝的好时节。每逢天气晴朗的早晨，老爸都会带上三五个不同类型的风筝，根据风力挑选合适的放飞。只见他时而牵线奔跑，时而举目眺望，动作麻利、步伐稳健，犹如年轻人一般。
老爸与风筝结缘，要追溯到三年前。当时，他患上了颈椎病，一位医生朋友建议他放放风筝。老爸抱着试试看的心态，弄了几只风筝来玩，坚持一段时间后，病情明显好转。从那以后，他便喜欢上了“风筝健身法”。老爸说：“别看放风筝只有拉线、放线、压线这三个基本动作，好处可不少。放风筝时手牵引线，来回奔跑能促进新陈代谢，锻炼手臂和腿部肌肉；放风筝多在广场上进行，有利于呼吸较多的新鲜空气，提高心肺功能；双眼远眺，适度后仰，还能缓解颈椎病、改善视力。”
如今，年过古稀的老爸耳不聋、眼不花、精神矍铄、面色红润。他信心十足地表示，要把“风筝健身法”进行到底，争取活过一百岁！
早春时节，风力柔和、风速均匀，正是放风筝的好时节。每逢天气晴朗的早晨，老爸都会带上三五个不同类型的风筝，根据风力挑选合适的放飞。只见他时而牵线奔跑，时而举目眺望，动作麻利、步伐稳健，犹如年轻人一般。
老爸与风筝结缘，要追溯到三年前。当时，他患上了颈椎病，一位医生朋友建议他放放风筝。老爸抱着试试看的心态，弄了几只风筝来玩，坚持一段时间后，病情明显好转。从那以后，他便喜欢上了“风筝健身法”。老爸说：“别看放风筝只有拉线、放线、压线这三个基本动作，好处可不少。放风筝时手牵引线，来回奔跑能促进新陈代谢，锻炼手臂和腿部肌肉；放风筝多在广场上进行，有利于呼吸较多的新鲜空气，提高心肺功能；双眼远眺，适度后仰，还能缓解颈椎病、改善视力。”
如今，年过古稀的老爸耳不聋、眼不花、精神矍铄、面色红润。他信心十足地表示，要把“风筝健身法”进行到底，争取活过一百岁！