端正姿势使心情愉悦
来源: 临沂市基缘医疗器械有限公司 发布时间：2015-06-19 18:10:41
“站没站相，坐没坐相”不仅看起来没精神，还会影响到你的心情。据《生物反馈》期刊上的一项最新研究显示，走路或坐着时如果姿势过于懒散邋遢，不仅会觉得体力下降，还容易产生抑郁情绪。
研究人员召集了110名参试者，让其中一半人采用懒散的姿势走过走廊，另一半人则采用蹦跳的姿势，并对自己的情绪和体力水平进行评价。之后，这两组参试者再互换走路姿势。结果显示，姿势懒散的受试者体力下降、情绪消极，而采用蹦跳姿势的受试者会出现体力上升和情绪愉快的积极感觉。
研究人员认为，情绪会受到多方面的影响，包括体态和行走姿势。坐着时要保证端正的姿势，每工作20分钟腾出20秒做做伸展运动，可以减轻疲劳感、促进血液循环和提升情绪。
研究人员召集了110名参试者，让其中一半人采用懒散的姿势走过走廊，另一半人则采用蹦跳的姿势，并对自己的情绪和体力水平进行评价。之后，这两组参试者再互换走路姿势。结果显示，姿势懒散的受试者体力下降、情绪消极，而采用蹦跳姿势的受试者会出现体力上升和情绪愉快的积极感觉。
研究人员认为，情绪会受到多方面的影响，包括体态和行走姿势。坐着时要保证端正的姿势，每工作20分钟腾出20秒做做伸展运动，可以减轻疲劳感、促进血液循环和提升情绪。