如何克服看牙恐惧
来源: 临沂市基缘医疗器械有限公司 发布时间：2015-07-22 09:23:13
一说看牙病，不少人忧心忡忡。试想，用钳子把一颗牙拔出来，那情景真叫人害怕。随着医学发展和设备更新，现在牙科治疗一般不会有疼痛，许多时候反倒是心理作用。此时，您不妨用以下方法来缓解紧张情绪。
1.请朋友陪同，增加精神上的安慰。看病前不要喝咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮品，这类饮料会刺激你的神经。可提前进食富含蛋白质的食物，以稳定血糖，减少饥饿引起的烦躁。
2.听轻松的音乐。此举能使人精神轻松，也可分散你对医生手术动作的注意力，还可掩盖牙钻的声音。
3.提前了解治疗过程，减轻不安。若担心在治疗过程中无法说话，可跟医生约好信号，如举手请医生停止操作。感到疼痛的话可要求打麻药。
4.深呼吸。吸气时慢慢从1数到5，然后慢慢呼出，使大脑松弛。
5.保持积极的态度。想着“这位医生很好”“快做完了”“假如不舒服可以叫医生停下来”。
6.发挥想象力。想你喜欢的事或最近愉快的事。
（肖惠算）
1.请朋友陪同，增加精神上的安慰。看病前不要喝咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮品，这类饮料会刺激你的神经。可提前进食富含蛋白质的食物，以稳定血糖，减少饥饿引起的烦躁。
2.听轻松的音乐。此举能使人精神轻松，也可分散你对医生手术动作的注意力，还可掩盖牙钻的声音。
3.提前了解治疗过程，减轻不安。若担心在治疗过程中无法说话，可跟医生约好信号，如举手请医生停止操作。感到疼痛的话可要求打麻药。
4.深呼吸。吸气时慢慢从1数到5，然后慢慢呼出，使大脑松弛。
5.保持积极的态度。想着“这位医生很好”“快做完了”“假如不舒服可以叫医生停下来”。
6.发挥想象力。想你喜欢的事或最近愉快的事。
（肖惠算）