香港男人的长寿奥秘
来源: 临沂市基缘医疗器械有限公司 发布时间：2015-07-28 16:58:54
据日本厚生劳动省2014年的一项调查显示，2013年，日本女性平均寿命达86.61岁，成为全球最长寿的女性群体；而男性最长寿的则是香港地区，平均寿命为80.87岁。香港男人长寿秘诀有以下几个特点:
烹饪喜欢用水蒸煮 内地人偏爱煎炒油炸等烹调方式，而在香港，他们习惯用水蒸煮，再稍放些盐，最大限度地保留食物营养。香港人家里做饭很少用味素等调味品，餐馆也以“不含味素”来标榜。早茶中的肉食经小竹笼蒸后，沥尽油脂，留其香味，吃起来很清淡不腻人。素菜皆为时蔬菜，焯水后蘸耗油等佐料食用，保留青菜的原汁原味原形。
懂药理用煲汤养生 除了饭菜清淡之外，煲汤也是香港的一种饮食文化。香港人爱喝汤是出了名的，且汤内含有各类中药材、肉类或海鲜，夏天有清心去火之功，秋冬能滋补润燥，极具养生价值。
应酬不少烟酒不多 广州市第一人民医院男科副主任医师马胜利发现，很多香港朋友平时应酬不少，但他们大多不抽烟不饮酒，而是喝茶聊天。
“茶聚”缓解压力 喝早晚茶的习惯有助于香港男性缓解压力带来的不良情绪，朋友们聚在一起，聊聊各自的困惑，寻求支持和帮助；若出现难以解决的心理问题，他们会及时求助心理医生，而不是压抑隐忍。
少攀比不患得患失 许多人喜欢看港片的一个重要原因，就是轻松愉快，其实影视作品所反映的正是香港人的普遍心态。虽然工作、生存压力大，但依然生活得很快乐。香港人很少会有一蹶不振的挫败感，大家能很快从失败中重新站起来。而且香港人不喜欢和别人比较，不患得患失。
重视体检有病早治 香港人非常重视体检，除了全面的健康体检之外，还会根据年龄、性别等做些有针对性的检查。基本做到有病及时治，不把小病拖成大病重病。
家有老人温馨和睦 香港男性长寿还与家庭观念重有关，在香港经常能见到三代同堂的家庭，大家和睦相处，亲友间往来频繁，一旦谁家有什么事，大家彼此有个照应，这对心理的稳定很有益处。
（李 菲 荐）
烹饪喜欢用水蒸煮 内地人偏爱煎炒油炸等烹调方式，而在香港，他们习惯用水蒸煮，再稍放些盐，最大限度地保留食物营养。香港人家里做饭很少用味素等调味品，餐馆也以“不含味素”来标榜。早茶中的肉食经小竹笼蒸后，沥尽油脂，留其香味，吃起来很清淡不腻人。素菜皆为时蔬菜，焯水后蘸耗油等佐料食用，保留青菜的原汁原味原形。
懂药理用煲汤养生 除了饭菜清淡之外，煲汤也是香港的一种饮食文化。香港人爱喝汤是出了名的，且汤内含有各类中药材、肉类或海鲜，夏天有清心去火之功，秋冬能滋补润燥，极具养生价值。
应酬不少烟酒不多 广州市第一人民医院男科副主任医师马胜利发现，很多香港朋友平时应酬不少，但他们大多不抽烟不饮酒，而是喝茶聊天。
“茶聚”缓解压力 喝早晚茶的习惯有助于香港男性缓解压力带来的不良情绪，朋友们聚在一起，聊聊各自的困惑，寻求支持和帮助；若出现难以解决的心理问题，他们会及时求助心理医生，而不是压抑隐忍。
少攀比不患得患失 许多人喜欢看港片的一个重要原因，就是轻松愉快，其实影视作品所反映的正是香港人的普遍心态。虽然工作、生存压力大，但依然生活得很快乐。香港人很少会有一蹶不振的挫败感，大家能很快从失败中重新站起来。而且香港人不喜欢和别人比较，不患得患失。
重视体检有病早治 香港人非常重视体检，除了全面的健康体检之外，还会根据年龄、性别等做些有针对性的检查。基本做到有病及时治，不把小病拖成大病重病。
家有老人温馨和睦 香港男性长寿还与家庭观念重有关，在香港经常能见到三代同堂的家庭，大家和睦相处，亲友间往来频繁，一旦谁家有什么事，大家彼此有个照应，这对心理的稳定很有益处。
（李 菲 荐）