推拿巧解抑郁症
来源: 临沂市基缘医疗器械有限公司 发布时间：2015-04-15 18:03:08
当您开始觉得抑郁时，尝试做几个简单的小动作，就能让心情开朗起来。
1.用双手掌从眉弓上向头维穴（额角发际上0.5寸，头正中线旁，距神庭4.5寸）方向分推20次。
2.用食、中二指推抹神庭穴（在头部，当前发际正中直上0.5寸）到头维穴一线20次。
3.双手拇指交替推天突穴（颈部正中线上，胸骨上窝中央）至鸠尾穴（脐上七寸，剑突下半寸）任脉一线10遍，再指揉膻中穴（两乳头连线的中点）约1分钟。
4.双手五指微分，推擦两胁约1分钟。
5.用手掌推擦心经神门穴（腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、通里穴（腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘）一线约1分钟。
6.搓劳宫穴（握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处）以透热为度，并熨目1分钟。
1.用双手掌从眉弓上向头维穴（额角发际上0.5寸，头正中线旁，距神庭4.5寸）方向分推20次。
2.用食、中二指推抹神庭穴（在头部，当前发际正中直上0.5寸）到头维穴一线20次。
3.双手拇指交替推天突穴（颈部正中线上，胸骨上窝中央）至鸠尾穴（脐上七寸，剑突下半寸）任脉一线10遍，再指揉膻中穴（两乳头连线的中点）约1分钟。
4.双手五指微分，推擦两胁约1分钟。
5.用手掌推擦心经神门穴（腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、通里穴（腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘）一线约1分钟。
6.搓劳宫穴（握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处）以透热为度，并熨目1分钟。